Cómo elegir la mejor pasta de diente y el hilo dental

Una higiene bucal adecuada minimiza la posibilidad de acumulación de placa, reduciendo el riesgo de desarrollar caries y enfermedades de las encías. Para una mejor salud bucal, querrás utilizar los productos adecuados para tus dientes y encías. Por ello, es esencial que investigues para encontrar la mejor pasta de dientes, hilo dental y colutorio. Aquí tienes algunos consejos de la dentista Dra. Virtudes Aguayo que te ayudarán a encontrar la mejor opción para ti.

Cómo encontrar el cepillo de dientes adecuado

Hay dos tipos de cepillos de dientes: manuales y eléctricos. Aunque ambos tipos pueden limpiar eficazmente tus dientes si los utilizas correctamente, los cepillos eléctricos tienen ventaja en algunas situaciones. Por ejemplo, según algunos estudios, un cepillo eléctrico puede eliminar más placa que un cepillo manual. También son ideales para los niños y las personas con poca destreza, y algunos incluso vienen con temporizadores que ayudan a garantizar que te cepilles el tiempo suficiente.

A la hora de elegir un cepillo de dientes, las cerdas suaves son las mejores, ya que no dañan los dientes ni las encías, sobre todo si te cepillas con fuerza. Además, elige un cepillo cuyo cabezal se adapte cómodamente a tu boca. Por último, el mango de tu cepillo de dientes debe ofrecer comodidad, según tus necesidades. Puedes elegir un cepillo de dientes con cuello o mango angulado, antideslizante o flexible.

¿Qué tipo de hilo dental es el más eficaz?

El hilo dental ayuda a eliminar las partículas de comida en las zonas a las que el cepillo de dientes no puede llegar. A continuación, se presentan las opciones más populares de hilo dental y sus beneficios.

Hilo dental sin cera: El hilo dental sin cera está formado por finas hebras de nailon. Es ideal para los dientes que están cerca entre sí, ya que pueden caber en espacios reducidos. También son más fáciles de sujetar ya que tienen propiedades antideslizantes.

Hilo dental encerado: Son hebras de nylon con recubrimiento de cera y sabor. La cera evita que se deshilache, por lo que es ideal si tienes brackets. Sin embargo, como son más gruesos que el hilo dental sin cera, no son adecuados para los dientes que están muy juntos.

Cinta dental: La cinta dental es tu mejor opción si tienes grandes espacios entre los dientes o te has sometido recientemente a un puente. Es más gruesa y ancha que la seda dental normal y puede ser encerada o no.

Picos de hilo dental: Si tienes problemas para usar el hilo dental normal debido a una movilidad limitada por enfermedades como la artritis o la vejez, los picos de hilo dental son tu mejor opción. No tienes que enrollarlos alrededor de tu mano ya que se adhieren al plástico y pueden llegar fácilmente a la parte posterior de tus dientes.

Qué buscar en los enjuagues bucales

Los distintos enjuagues bucales tienen diferentes ingredientes que los hacen apropiados para diversos problemas dentales. A continuación, se indican los tipos más comunes de colutorios y sus beneficios.

Enjuagues bucales cosméticos: No tienen propiedades para eliminar los gérmenes, pero son excelentes para refrescar el aliento.

Enjuague bucal con flúor: Contiene fluoruro de sodio, que ayuda a combatir la caries y a fortalecer tus dientes.

Enjuague bucal antiséptico: Si tienes halitosis o una infección, considera un enjuague bucal antiséptico. Previene la proliferación de bacterias en la boca y mantiene el aliento fresco.

Enjuague bucal natural: Si no quieres enjuagues bucales a base de alcohol, un enjuague bucal natural con aceites esenciales es tu mejor opción.

A la hora de elegir un enjuague bucal, ten en cuenta los ingredientes y los resultados que deseas.

¿Qué orden es el correcto?

A la hora de limpiarse los dientes, el orden en el que se cepilla, utiliza el hilo dental y se enjuaga la boca es crucial. Es aconsejable empezar por usar el hilo dental, cepillarse los dientes y, por último, enjuagarse la boca con un colutorio. Hacerlo así te permite prestar atención al usar el hilo dental y, por tanto, deshacerte de las partículas que son difíciles de alcanzar. Cuando te cepillas después de usar el hilo dental, eliminas la mayor parte de las bacterias. Enjuagarse con un enjuague bucal como último paso mantiene la boca fresca durante más tiempo, y el flúor ayuda a fortalecer los dientes.

Pregunta a tu dentista

La mejor manera de conseguir el producto adecuado para tus dientes es preguntar a tu dentista. Dado que conoce mejor los productos de higiene bucal actuales, su dentista puede recomendarle las mejores opciones para obtener los resultados que desea.